В чем нуждаются люди, потерявшие родных в результате самоубийства

Когда кто-то умирает, очень трудно подобрать правильные слова, чтобы поддержать любимого человека. Когда кто-то заканчивает жизнь самоубийством, сделать это становится труднее во много раз, практически невозможно – тем более, если вы не знаете о ментальных проблемах и о том, каково это – желать себя убить. Из-за неправильных представлений о суициде многие думают, что такой человек просто эгоист или нашел «легкий выход», но такие представления далеки от истины.

Потому что правда в том, что хотя потеря человека, совершившего самоубийство, особенная, она заслуживает такого же уважения, как и любая другая.

Чтобы понять, в чем нуждаются люди, потерявшие близких в результате суицида, Американский Фонд предотвращения самоубийств попросил членов сообщества поделиться способами поддержки тех, кто пережил самоубийство любимого человека.

Вот что они сказали:

1. «Не бойтесь произносить имя умершего человека. Это нужно повторять и повторять. Ненавижу, когда люди ходят на цыпочках вокруг да около, говоря со мной о брате. Если бы я не разговаривала с другими о своей потере, я бы никогда не восстановилась. Я чувствовала себя совершенно одиноко после его смерти, и хотя говорить о нем было больно, и каждый раз я плакала (и до сих пор плачу, даже спустя полтора года), но только так я могла выразить свою любовь и оплакать потерю».

2. «Смотрите на меня с любовью и сочувствием, но, если сможете, попытайтесь скрыть страх и жалость».

3. «Не судите человека, который покончил с собой. Когда я попытался совершить самоубийство, я перестал легко судить других».

4. «Не спрашивайте, как они это сделали. Какая разница?»

5. «Лучшее, что мы можем сделать, это понять, что эти люди на самом деле не хотели умирать. Они просто хотели, чтобы их боль прекратилась и не видели другого выхода. Это отнюдь не трусость. И не нам судить почему они приняли это решение. Мы никогда по-настоящему не поймем их тревог. Мы всегда должны вспоминать о них по тому, как они жили, а не по тому, как они умерли».

6. «Не давите. Если вам сказали, что все ок, не приставайте. Некоторые не любят делиться своими чувствами, и люди по-разному относятся к горю. Скажите им, что вы рядом. Сделайте так, чтобы они улыбнулись. Но не донимайте никого, требуя открыться и рассказать о своих чувствах или мыслях».

7. «Нужно воздержаться от использования таких клише как «на то была воля Бога» или «он в лучшем мире». Если не знаешь, что сказать, просто обними».

8. «Наши соседи подарили нам розовый куст. Не сказав ни слова. Просто посадили его в нашем саду. Теперь, два года спустя, мы каждый раз ждем, когда он расцветет. Мы назвали эти розы – розы Кэти».

9. «Позвольте мне говорить об этом столько, сколько мне нужно. Не утомляйтесь от моих слез и не жалейте, что я так долго убит горем. Пожалуйста».

10. «Пожалуйста, просто признайте, что это произошло. Все, что нужно сказать — мне очень жаль. И все. Многие друзья моего брата не сказали мне ни слова о его самоубийстве, будто он вовсе не существовал, потому что им было слишком некомфортно говорить что-либо… но это больно».

11. «Лучшее, что моя девушка могла сделать для меня, — прийти ко мне домой, обнять меня и позволить выплакаться… затем она убедилась, что я снова могу дышать. Ни слова. Только руки, обнимающие меня, пока мы оба плакали. Ее любовь проявилась в действии… и мне больше ничего не нужно было».

12. «Все были слишком напуганы и не знали, что мне сказать. Я потеряла мужа – он покончил с собой. Но мне просто было нужно, чтобы они были рядом. Говорить ничего и не надо было. Быть рядом – все, что мне было нужно. Никогда не бойтесь говорить с человеком, который потерял близкого, совершившего самоубийство».

13. «Никогда не говорите, что самоубийство – это легкий выход».

14. «Покосите газон, купите бумажные тарелки, пластиковую посуду, туалетную бумагу, сходите в магазин и помогите с уборкой».

15. «Позвольте мне говорить об этом. Слишком многие боятся говорить о самоубийстве».

16. «Будьте на связи в праздники и памятные дни следующего года, чтобы признать, что жизнь без тех, кого они любили, изменилась».

17. «Позвольте человеку говорить о потере и не осудите его при этом. Ничто так не ранит, как невозможность открыто выразить свое горе по поводу столь трагической и опустошающей потери, как косые взгляды, любопытство и порицающие комментарии».

18. «Самое трудное – разбирать его вещи. Ребята помогали с мебелью, но на мне была вся одежда и все личные вещи сына. Это было очень тяжело».

19. «Не забывайте о них. Через неделю, месяц, год или дольше … они все еще страдают несмотря на то, что ваша жизнь продолжается. Иногда говорите с ними, пусть они знают, что вы все еще думаете о них. Это важно. И узнать, что другие не забыли вашего любимого человека, помогает».

Источник: TheMighty.com

Перевод: Nosuicide.ru

Запись опубликована в рубрике тем, кто рядом. Добавьте в закладки постоянную ссылку.